經常說人有三急，雖然有好幾種說法，但其中一定包括去廁所。 相信很多人都體驗過想去廁所但又找不到的那種感受。
不論是在日間還是夜晚，頻繁去廁所都會造成很大的困擾。
輕則睡眠不足，重則顏面掃地。
1. 什麼是尿頻?
尿頻即是經常需要排尿，或者是比起平時需要更多的排尿。如果日間的小便次數達8次或以上，並於睡覺中途要起身小便，便屬於尿頻，「膀胱約有500ml，正常小便量每次會多於350ml，但尿頻患者往往只有50或100ml左右」。
2. 尿頻的成因
尿頻的成因有以下幾種：
泌尿道感染：泌尿道感染是尿頻的常見原因。當細菌通過尿道進入膀胱時，很容易會出現這種情況。據估計，50％至60％的女性在一生中至少會經歷一次泌尿道感染。
膀胱過度活動症：膀胱過度活動症是導致尿頻的另一個常見原因。患有膀胱過度活動症會因為膀胱過度活動而導致尿頻。香港曾進行了一項本地調查，發現在40至79歲人士中，大約每七人便有一個患有膀胱過度活躍症。
前列腺增生：這個是男性專有的問題，指男性前列腺有增生的現象，以致排尿功能出現問題，如排尿時比較費力，尿流細弱或斷續。
前列腺炎：前列腺炎是指前列腺出現炎症。雖然最常見致病原因是細菌感染，但亦經常有例外的個案。
3. 尿頻西醫處理方法
藥物方面可能會使用以下兩種:
Beta-3腎上腺素受體激動劑：可放鬆膀胱肌肉，增加膀胱儲尿能力，改善尿頻、尿急、夜尿、尿失禁等症狀。
α1-受體阻滯劑：除了可同時放鬆前列腺和膀胱頸的平滑肌，改善排尿因難等症狀外16，心血管及頭暈方面的副作用亦較低。
男仕的話，如果是因為前列腺問題導致，可以做以下治療：
經尿道刮除攝護腺手術：經尿道攝護腺切除術是以膀胱鏡經過尿道，用電刀將攝護腺一片一片刮除。
低能量震波治療：低能量體外震波衝擊到目標組織時會誘發一連串的生物反應，活化殘留的幹細胞，刺激細胞增生、組織再生及血管新生，幫助神經修復並恢復正常的內皮細胞訊號傳導。
5. 非藥物處理尿頻方法
如果出現尿頻的情況，可以嘗試以下方法：
鍛鍊骨盆底肌肉：「凱格爾運動」是一種骨盆底肌肉運動， 可以改善尿失禁、頻尿問題。
在睡前減少攝入有利尿作用的飲料或水：含有咖啡因的飲料有利尿作用，例如咖啡，茶。不要在睡前過量攝取，否則可能會引致夜尿問題。
預防細菌感染：膀胱炎亦會導致尿頻，所以日常要保持外陰部清潔，避免受到來自肛門或外界的病菌感染。
6. 自然療法 - Xyber Force 無藥遠紅外線處理尿頻方法
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