腎臟同肝臟一樣，都是一個忍耐性極高的器官。
即是當你發覺到不妥的時候，可能腎臟狀態已經很差。
今日就同你講解腎臟問題和症狀，等你可以及早發現，及早預防。
1. 認識腎臟
腎臟位於後腰的兩側，左右對稱各一對，和拳頭差不多大小。腎臟的基本組成單位稱為「腎元」，每個腎臟約由100萬個腎元所組成，每個腎元又包括腎絲球及腎小管。腎臟在人體中的角色十分重要，它負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。當腎臟功能出現問題的話，就可能會引起水腫或脫水、免疫系統的破壞等等。
西醫的腎病主要是指腎臟結構或是功能上出現病理改變，如腎炎、腎衰竭等。中醫說的腎虛與西醫腎病既有相同之處，亦都有不同之處。腎虛並非都是腎臟出了毛病。常說的腎虛通常是指遺精、陽瘺、早洩、不育和不孕等。而健忘、頭暈、腰膝痠軟、耳鳴、小便多等等都屬於中醫中腎虛證的範疇。
2.腎臟病種類
腎臟病種類繁多，而且很多病症例如糖尿病和高血壓都會令到腎臟受損。以下是常見的腎臟病種類：
慢性腎臟病：腎臟功能逐漸喪失，不能過濾血液中的雜質，導致血液毒素累積。
腎囊腫：俗稱腎水泡，腎臟出現內含液體的囊泡。
腎炎：腎臟中的腎元發生炎症反應。
腎絲球疾病：是指腎臟的腎絲球發炎
腎結石：是指腎臟的代謝物，堅硬的結晶沉積物並在腎臟中累積，隨時間越長越大。
3.腎臟病的症狀
腎臟病的初期都是比較細微的症狀，難以覺察，所以日常生活要多注意有沒有以下症狀：
尿有泡：尿液的泡泡是因為尿液中含有蛋白質，正常是應該沒有或少量泡，但如果發現像啤酒泡一樣就需要注意。
水腫：腎臟負責身體的水份平衡，如果腎臟出現問題，很大機會會出現水腫的情況，特別是下肢。
高血壓：腎臟病會引致高血壓，而高血壓亦都會損傷腎臟。因為腎臟血管細小脆弱，長期處於高壓狀態會破壞腎臟血管，令到腎臟問題更加惡化。
疲倦：原因不明的倦怠，而且難以靠飲食及休息來消除。
此外，其他如血尿、尿痛、尿頻、夜尿、多尿但尿量少、少尿或無尿、腰部痛，也都可能是腎臟病症狀。
另外亦都可以透過驗血或者驗尿去了解腎臟功能，一般會看幾個指數：
尿素氮：是蛋白質經過消化作用後所產生的代謝產物，在肝臟中轉換為尿素，最後由尿液排出。
肌酸酐：是身體骨骼肌肉的肌酸正常代謝的產物。
腎絲球過濾率：是指腎臟在單位時間內清除血漿中某一物質的能力，指數下降代表功能能減少。
4.腎臟病的飲食
想要預防腎臟病，可以透過改善飲食習慣，日常膳食中要記住三多三少：
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
三少：少鹽、少油、少糖
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