十月秋意漸濃，天氣由炎熱漸轉涼爽，日夜溫差明顯，氣壓亦時高時低。對不少人而言，這段時間不只是衣著轉換的季節，更是頭痛頻發的高峰期。尤其在上班上學的壓力下，偏頭痛更容易「乘虛而入」，令人身心俱疲。轉季天氣易頭痛主要因為氣溫、濕度、氣壓的變化會影響身體的血管和神經，從而導致頭痛。 事實上，轉季天氣引發頭痛並非偶然。氣溫、濕度及氣壓的變化會直接影響身體的血管與神經系統，進而干擾腦部血流的穩定性，成為偏頭痛的潛在誘因。 1）天氣變化如何影響身體機能 秋季氣候的特徵包括日夜溫差大、濕度下降及氣壓波動頻繁。這些環境變化會對身體造成以下影響： • 溫差劇烈：早晚氣溫驟降，身體需不斷調節體溫，容易導致自律神經系統失衡。 • 氣壓不穩：低氣壓天數增加，令腦部壓力相對上升，刺激神經末梢。 • 空氣乾燥：濕度下降加速水分流失，導致電解質不平衡，影響神經傳導與血管反應。 這些因素綜合起來，會干擾身體的恆常調節機制，尤其影響腦部血管的收縮與擴張，成為偏頭痛的生理基礎。 2）血管收縮與腦血流的微妙平衡 當氣溫驟降，身體為了維持核心體溫，會促使外周血管收縮，以減少熱量流失。然

黑雨高掛、颱風將至時，不少人會發現膝頭緊緊地、手指僵硬、頸背發硬，甚至笑說自己關節比天文台更準。其實這並非迷信，而是「隱形天氣」在身體裡上演——氣壓下降令關節囊微微脹起，濕度升高使肌肉筋膜散熱不良、活動變差，再加上雨天少動、鞋襪受潮，痛覺自然被放大，尤其是有舊患或關節炎的人...

盛夏時分，戶外氣溫飆破 35°C，酷熱難耐。商場與辦公室冷氣卻常開至 20°C 左右，人手一杯冰涼飲品成了日常「消暑儀式」。但在這樣反覆進出高低溫環境、頻繁接觸冷氣與冰飲的情況下，不少人會出現身體反應，例如噴嚏不止、鼻水直流、甚至鼻塞頭脹等不適症狀。...