20多歲的王先生從小到大都喜歡甜食，出來工作之後每天都會飲一杯珍珠奶茶。 有一日他發現自己變得容易口渴，而且視物不清，手凍腳凍。
他覺得自己那麼年輕，症狀過一段時間就會消失，所以沒有太在意。
有一日跟同事閒聊時說起這件事，同事聽後立即勸說他去做了身體檢查，說有機會是糖尿病。
他雖然覺得應該沒有那麼誇張，但最後都去檢查一下。
結果發現他的血糖指標已經嚴重超標，需要食血糖藥去控制。
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1. 什麼是血糖
血糖是指血液中的葡萄糖，是細胞的主要能量來源，食物進入消化系統之後，經分解後再由小腸吸收進入血液。人體需要一定的血糖維持身體運作，一但體內糖份過多，就會造成各種問題。
一般人的空腹血糖指數為 4.0 – 5.4 mmol/L（72 to 99 mg/dL)。
餐後兩小時的正常血糖度數最高可升至 7.8 mmol/L (140 mg/dL)。
如果超過以上標準就可能患上糖尿病。
糖尿病為香港十大殺手之一，據統計數字大約每十位香港人就有一位是糖尿病患者。每4個糖尿病患者中就有1個有抑鬱症症狀。
2. 糖尿病的症狀
由於糖尿病初期沒明顯症狀，很多患者在確診糖尿病時已併發視網膜病變等，大大影響患者的生活質素。臨床研究證實及早確診和控制糖尿病能有效減低患併發症的機會。
糖尿病的症狀包括：口渴、頻尿、容易飢餓、體重不明原因下降、視力模糊、體力變差、嗜睡、牙齦、尿道反覆發炎、傷口難以癒合、免疫下降。
3. 高血糖的成因
Photo by Unsplash 糖尿病主要可分成3種類型:
第一型糖尿病多與遺傳有關，由於身體缺陷導致不能分泌足夠的胰島素，令到糖份累積在血液中。
第二型糖尿病是由於食用過多精緻食品以及肥胖造成，大部分患者屬於這個類型。
第三型糖尿病則是將一二型排除後歸納出第三型，常見的第三型糖尿病包括妊娠糖尿病、藥物誘發（類固醇）的糖尿病等。
4. 糖尿病藥物處理方法
以下都是醫生處方降血糖藥物，必須經過醫生診斷後配藥，千萬不要擅自服用 ! ：
磺醯尿素類：此類藥物的藥理作用為促進胰臟胰島素分泌，減少肝臟葡萄糖的產生，因而達到降低血糖的效果，對於胰島素分泌不足的糖尿病有效。
胰島素敏感劑：藥理作用為增強胰島素的敏感性、抑制肝臟葡萄糖再生，所以本類藥物必須有胰島素存在才有作用。
另外如果單靠口服藥物已經不能很好地控制血糖，就會考慮直接注射胰島素，因為糖尿病很多時就是因為人體缺乏足夠胰島素。
5. 非藥物處理糖尿病方法
糖尿病最主要的原因就是長期攝取大量糖分，所以要改善糖尿病必須要先改變飲食習慣。可以選擇進行低醣飲食，減少飲用高糖飲料和進食高熱量食物。同時亦可以配合以下方法：
多運動：每週3-5次、每次30-45分鐘帶氧運動。
戒掉不良習慣：戒掉菸酒等不良習慣。
控制體重：維持理想BMI值。
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