在節奏急促、工時拉長的都市生活中，許多上班族早已習慣一邊工作、一邊忍痛。工作壓力大、 休息不足、缺乏運動，令我們長期處於過勞狀態， 頭痛、頸痛、腰痛等慢性不適，幾乎成為生活的一部分 。 於是，為了可以馬上止痛，不少人選擇依賴止痛藥。止痛藥彷彿變成了日常必備，就像手機、銀包一...

隨著春天的到來，氣溫逐漸回暖，許多人可能會發現自己在不知不覺中在冬天累積了脂肪，體重也隨之上升。尤其是在節日我們同時攝入高糖與高油的食物時，油脂和澱粉會相互作用，形成「糖脂複合物」。此種物質會明顯延長胃排空的時間，正常情況下，胃排空大概需要 2 - 3...

蘿蔔糕熱量＝3碗白飯？新年後遺症：腰粗+面腫+胃頂頂！拆解99%人不知的新年『爆卡陷阱』+急救腸胃秘技！即睇你中咗幾多個陷阱同如何解決啦？