2020年香港中文大學做的調查發現，平均每十名市民中就有約7名有失眠問題。 當中四成失眠原因為工作或學業壓力，其次是受健康問題及家庭問題所影響。 現在2022年情況比當年應該更嚴峻，人數只多不少。 一起來了解什麼是失眠吧。 1. 什麼是失眠？...

俗語說「樹老根先竭，人老腳先衰」 腳是人體中離心臟最遠的部份，加上我們的腳整天都承受全身的重量。 所以很多身體問題都會由腳部開始出現。 如果你已經有腳部的問題，就要多加注意，及早改善。 1. 常見腳部痛症 骨關節炎 這是最常見的關節炎，是一種慢性進行性退化性疾病，此病以軟骨...

日常生活幾乎大部份活動都離不開雙手，所以很多人都會有手部問題。 手部痛症是都市人常見的痛症之一，今日就帶大家了解一下有什麼常見的手部問題。 1. 常見手部痛症 肱骨外上髁炎（網球肘） 因本病多見於網球運動員，故名網球肘。問題起因是肱骨外上髁的伸肌總腱和旋後肌起點處（簡單而言...