一部電腦需要程式才能運作，人體都需要有一套程式才能正常運作。 很多人以為人體有神經系統已經足夠，但其實還需要另一個系統去配合。 這個就是荷爾蒙系統，今日就同大家簡介一下。 1. 什麼是荷爾蒙 荷爾蒙這個名字可能您會覺得有點陌生，但你一定聽過它另一個名稱 - 激素。...

香港人生活節奏快、壓力大，作息和食飯時間都不定時，很多人都習以為常。 但其實這些習慣除了影響身體健康之外，仲會慢慢蠶食您的髮際線。 想了解更多脫髮問題，就要睇落去。 1. 什麼是脫髮 在講解脫髮之前，先簡單講一下頭髮的生長。頭髮從毛囊中生長，就好像植物同土壤的關係。...

2020年香港中文大學做的調查發現，平均每十名市民中就有約7名有失眠問題。 當中四成失眠原因為工作或學業壓力，其次是受健康問題及家庭問題所影響。 現在2022年情況比當年應該更嚴峻，人數只多不少。 一起來了解什麼是失眠吧。 1. 什麼是失眠？...