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不要忽視!沉默的低血壓

很多人都知道高血壓的危害,但血壓過低都會帶來很多身體問題。 很多女性血壓都會偏低,有一些人下壓甚至會低於50。

她們可能會有頭暈、疲累無力、四肢冰冷等問題,但都不會覺得是很嚴重的事情。 但其實低血壓一樣會增加中風的機會!


1. 什麼是低血壓


任何人都可能有低血壓,但更常見於長者、孕婦及用藥人士。 世界衛生組織目前並未有針對低血壓制定標準值, 但臨床醫學認為任何成人的收縮壓低於90mmHg或舒張壓低於60mmHg,就可被界定為低血壓患者。

2. 低血壓的症狀


低血壓會有四肢冰冷、頭暈眼花、慢性疲勞、注意力不集中的症狀,嚴重的甚至會昏迷、休克。亦有研究指出,長期血壓偏低可能會影響情緒,導致憂鬱症。另外血壓低亦可能令到腦部供血不足,會增加出現腦萎縮或失智症的風險。


3. 低血壓的成因

低血壓的成因有以下幾種:

  • 低容積性低血壓:與脫水或大量出血有關。

  • 心臟功能不良:如果心臟功能不好,血壓可能就比較低。

  • 姿勢性低血壓:是指因為突然的姿勢改變引起的低血壓現象。

  • 貧血或內分泌失調疾病:如內分泌失調疾病、地中海貧血、甲狀腺荷爾蒙分泌不足等,也可能導致低血壓。

4. 處理低血壓的藥物


以下都是醫生處方改善低血壓藥物,必須經過醫生診斷後配藥,千萬不要擅自服用 ! :

  • 礦物皮質類固醇藥物,例如氟氢可的松(Fludrocortisone),常用於治療姿勢性低血壓

  • 擬交感神經藥品,例如邁妥林錠(Midodrine),來抑制血管擴張,以改善低血壓症狀。

要記得藥物只能暫時性改善症狀,不能處理問題根源。


5. 低血壓非藥物處理方法

以下方法有助改善低血壓:

  • 運動:低血壓的人應該規律運動,促進血液循環,如健走、慢跑。

  • 規律生活:早睡早起、一日準時吃三餐等好習慣,能有效預防低血壓。

  • 避免長時間站立:低血壓的人如果站太久,可能會因流入腦部的血液變少,而引起頭暈的症狀

  • 穿著彈性襪:彈性襪可以幫助避免低血壓的人有血液堆積在下半身、導致血液滯留在下肢靜脈的問題發生。

6. 自然療法 - Xyber Force 無藥遠紅外線處理低血壓方法


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