很多人都知道高血壓的危害，但血壓過低都會帶來很多身體問題。 很多女性血壓都會偏低，有一些人下壓甚至會低於50。
她們可能會有頭暈、疲累無力、四肢冰冷等問題，但都不會覺得是很嚴重的事情。 但其實低血壓一樣會增加中風的機會！
1. 什麼是低血壓
任何人都可能有低血壓，但更常見於長者、孕婦及用藥人士。
世界衛生組織目前並未有針對低血壓制定標準值， 但臨床醫學認為任何成人的收縮壓低於90mmHg或舒張壓低於60mmHg，就可被界定為低血壓患者。
2. 低血壓的症狀
低血壓會有四肢冰冷、頭暈眼花、慢性疲勞、注意力不集中的症狀，嚴重的甚至會昏迷、休克。亦有研究指出，長期血壓偏低可能會影響情緒，導致憂鬱症。另外血壓低亦可能令到腦部供血不足，會增加出現腦萎縮或失智症的風險。
3. 低血壓的成因
低血壓的成因有以下幾種：
低容積性低血壓：與脫水或大量出血有關。
心臟功能不良：如果心臟功能不好，血壓可能就比較低。
姿勢性低血壓：是指因為突然的姿勢改變引起的低血壓現象。
貧血或內分泌失調疾病：如內分泌失調疾病、地中海貧血、甲狀腺荷爾蒙分泌不足等，也可能導致低血壓。
4. 處理低血壓的藥物
以下都是醫生處方改善低血壓藥物，必須經過醫生診斷後配藥，千萬不要擅自服用 ! ：
礦物皮質類固醇藥物，例如氟氢可的松（Fludrocortisone），常用於治療姿勢性低血壓
擬交感神經藥品，例如邁妥林錠（Midodrine），來抑制血管擴張，以改善低血壓症狀。
要記得藥物只能暫時性改善症狀，不能處理問題根源。
5. 低血壓非藥物處理方法
以下方法有助改善低血壓：
運動：低血壓的人應該規律運動，促進血液循環，如健走、慢跑。
規律生活：早睡早起、一日準時吃三餐等好習慣，能有效預防低血壓。
避免長時間站立：低血壓的人如果站太久，可能會因流入腦部的血液變少，而引起頭暈的症狀
穿著彈性襪：彈性襪可以幫助避免低血壓的人有血液堆積在下半身、導致血液滯留在下肢靜脈的問題發生。
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