相信很多人都曾經或現在有耳鳴的問題，包括小編我也是一樣。
大部份耳鳴都比較輕微，容易忽視。
但有可能是某些疾病的先兆，不可不防。
今日就帶大家了解耳鳴的成因。
1. 什麼是耳鳴
耳嗚是指在外在環境沒有聲音卻聽到聲音的一種狀況，可能是刺耳的「嗶─」聲、「滋─」聲，亦可能是或是風聲、蚊子拍翅膀聲、電視雜訊聲，每位耳鳴患者所聽到的聲音都可能略有差異。如果聲音比較細的話還好，一但情況愈來愈嚴重的話，會對生活和情緒造成明顯影響。所以當您發現開始出現耳鳴問題的話，就要及早去處理。
耳鳴可以分為兩種：
客觀性耳鳴：除了患者之外，他人可用儀器甚至用耳朵都可聽到患者所說的耳鳴聲，這一類比較少見。
主觀性耳鳴：此類患者佔大多數，耳鳴聲僅患者自己聽到。
2. 耳鳴成因
目前來說耳鳴的機制尚未完全清析，一般認為和內耳朵異常有關。但有研究發現耳鳴不一定和耳蝸或聽覺神經有關，因為很強進行聽覺神經切斷手術的病人，非但不能緩和耳鳴，甚至會更加嚴重。所以耳鳴有機會是發生在頭腦入面。
一般都會覺得耳鳴是因為耳蝸或聽覺神經出現問題，但除此之外還可能是心血管疾病，情緒壓力，顎關節問題引起的，因此要仔細排查可能原因。
以下是常見造成耳鳴的原因：
鼻部原因：一些發生在鼻的炎症，例如鼻敏感，鼻炎等，會造成耳鳴或加重耳鳴。因為鼻和耳朵有耳咽管相通，細菌或鼻水有機會由耳咽管入侵內耳。
胃部原因：胃酸逆流亦有可能是耳鳴的原因，逆流的胃酸會刺激耳咽管甚至中耳，造成耳鳴。
睡眠不足：睡眠質素差亦都是耳鳴常見的原因。缺乏充足睡眠會增加神經出現紊亂的機會，從而導致耳鳴的發生。
情緒壓力：精神壓力過大亦會造成內分泌和神經紊亂，引發耳鳴。
另外下列疾病都有機會產生耳鳴症狀：
耳垢或異物所致的外耳道阻塞、感染（外耳道炎、中耳炎、內耳炎等）
中耳腫瘤、橋小腦角腫瘤、藥物性中毒
心血管疾病（如高血壓、動脈硬化、動脈瘤等）、貧血、甲狀腺功能滅退
頭部創傷、遺傳性感音神經性聾、噪音性聾聲創傷（爆炸性創傷）
所以一但發現出現耳鳴千萬不可掉以輕心，隨時可能是某種嚴重疾病的先兆。
3. 預防耳鳴
以下是一些在日常生活中預防耳鳴的一些建議：
避免噪音和大聲量：聲量過大可誘發耳鳴，因此要避免長期曝露於過度喧鬧及吵雜的環境之中。遇到打樁或地盤等工程時，應盡快雙手掩耳離開。使用耳機時，盡量降低音量，而且不要長時間配戴，定時讓耳朵休息。
減少食藥：部份藥物的副作用可引起聽覺受損和耳鳴。
戒煙：有調查發現吸煙會增加耳鳴的風險。
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