香港很多人都知道夜訓會傷肝。
但是肝臟同人體又有什麼"相干"呢？ 有着什麼作用呢？
今日就帶大家了解肝臟和肝可能會出現的問題。
1.肝臟的功能
肝臟位於腹部的右上方，在橫隔膜的下面，胃的上面。肝臟在人體中扮演非常重要的角色，它以代謝功能為主，就好像一個化工廠一樣。去除毒素，儲存肝糖，合成蛋白質都是它的主要作用。另外肝臟亦會製造膽汁，幫助身體消化系統消化油脂。甚至人體內的膽固醇有七成都是來自肝臟。
另外，肝臟亦都是人體內唯一一個能夠再生的器官。只要是切除不多於７５％的肝臟部份，肝臟都能再生。
肝臟每天都要處理大量有毒物質，而夜訓和飲酒等都會增加肝臟的負擔。長久下來就引發各種種肝臟問題，最常見的就是肝炎。
2.肝病的種類
病毒性肝炎
，由病毒引起的肝炎主要分為五種，即是甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，或者可以稱為A、B、C、D、E型肝炎，其中B、C、D型肝炎會導致慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。但A、E型肝炎一般不會演變成慢性肝炎。
甲型肝炎：又稱A型肝炎，是一種由甲型肝炎病毒引起的肝臟疾病，主要是透過接觸或進食受感染者糞便污染的物件、食物或水而傳播。 因為以前衛生環境較差，導致甲型肝炎比較適合，但隨着環境改善，目前已經減少很多。目前有疫苗可以預防。
乙型肝炎：又稱B型肝炎，由乙型肝炎病毒所引起。乙型肝炎病毒可透過患者的血液和體液傳播， 所以如果父母親是乙型肝炎病毒帶菌者，有機會會遺傳給小孩。另外的傳播途徑就是血液接觸， 例如說接觸帶有病毒的血液 或使用受污染的牙刷、 剃刀等等。
丙型肝炎：又稱C型肝炎，由丙型肝炎病毒所引起。丙型肝炎傳染途徑與B型肝炎差不多，主要由血液及體液傳染，比較少機會由父母那邊遺傳。暫時沒有疫苗可以預防。
丁型肝炎：又稱D型肝炎，是由丁型肝炎病毒所致。特別的是該病毒是一種有缺陷的病毒，需要乙型肝炎表面抗原配合，才能感染，也就是就丁型肝炎病毒只會感染乙型肝炎患者。所以預防D型肝炎的方法就是預防感染到B型肝炎。
戊型肝炎：又稱E型肝炎，由戊型肝炎病毒所造成。 和甲型肝炎病毒一樣，都是透過受污染的食水或食物傳播。不同的地方是，戊型肝炎沒有疫苗可打。
其他肝病
酒精性肝病：由長期對酒精濫用造成的，更會導致其他肝臟問題，包括脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化。原因是 酒精會直接或間接破壞肝臟細胞，導致肝臟出現纖維化。 病情會慢慢從脂肪肝，發展成酒精性肝炎，再演變成酒精性肝硬化，甚至出現肝癌問題。
脂肪肝： 顧名思義就是大量脂肪囤（三酸甘油酯）積在肝臟之中。 但不要以為脂肪肝是肥胖人士的專利，如果生活習慣不良的話，會發生在任何人身上的。另外營養不良、懷孕、糖尿病等等都有機會導致脂肪肝。
肝硬化：是指肝臟中的細胞組織纖維化，原因包括病毒性肝炎、飲酒過量、其他肝毒性物質。肝硬化會導致，肝臟的正常細胞減少，從而出現慢性肝臟功能衰竭等問題。
代謝性肝病：由於體內對某種物質新陳代謝不良所引起的肝病。像是威爾遜氏症，是體內對銅的代謝出問題所導致的肝病。又或者是血色沉着病，是指體內鐵的累積，亦都會累及肝臟。